シードからスイスフダンソウを育てる方法

スイスフダンソウの種子は、最後の春の霜から約1週間後に播種するのが最適です。完全な太陽の下で堆肥が豊富な土壌に1/2インチの深さで植えるのが良いでしょう。植物全体を収穫するには、植物を4〜5インチ離してください。外側の茎を継続的に収穫するには、植物を8〜10インチ離します。夏の連続作物の場合は、2週間ごとに種子を植えます。種子は1週間後に発芽する必要があります。スイスチャードは軽い霜に耐えることができるため、秋に植えられました。

スイスフダンソウの発芽後のケア

マルチの層を使用すると、土壌を湿らせて雑草のない状態に保つことができます。成長の初期には、苗木は特に水分に依存しています。葉の高さが6〜8インチに達するとすぐに、緑のために収穫できます。植物全体を土壌表面で収穫できますが、継続的な成長を確保するために、1インチの茎を残します。外側の茎も収穫できます。 、内側の茎を成長させたままにします。

スイスのフダンソウの使用と健康上の利点

フダンソウは蒸したり炒めたりすることができ、スープ、シチュー、キャセロール、フリッタータ、キッシュに風味を加えます。若い葉はサラダに生で食べられます。フダンソウには常に緑の葉がありますが、茎の色はさまざまです。スイスフダンソウは、ビタミンC、マグネシウム、およびビタミンAの優れた供給源です。さらに、ベータカロチン、ルテイン、およびゼアキサンチンは、スイスフダンソウの抗酸化物質です。心臓、肺、腎臓を含む多くの臓器は、正常な発達と維持のためにビタミンAを必要とします。

注： 文化的慣行および気候として、ガイダンスとしてのみ提供される情報状況はさまざまです。

仕様：

• 商品タイプ： スイスチャード、マンゴールドシード、
• USDAゾーン： 6-10
• 機能： 継続的な夏
• 土壌： 肥沃な、堆肥混合
• 収穫時期： 4〜6週間
• 王国： 植物
• 学名： Beta vulgarissubsp。尋常性
• 上位分類： ビート
• ランク： 亜種
• 使用： 健康的

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