シードからグリーンケールを育てる方法

夏から冬の収穫の場合は、早春または真夏にグリーンケールの種子を直接播種します。最後の霜の4〜6週間後に移植するか、最後の霜の4〜6週間前に屋内で開始します。最適な土壌温度は10-30°Cでなければならず、種子は7-10日で発芽します。 3月から5月にかけて、深さ1.5cmの苗床に、すでに水を与えられた、細かく準備され、よく栽培された肥沃な土壌に直接播種することができます。苗は通常14-21日で現れます。最初の数週間は、必ず植物によく水をやりましょう。フローティング列カバーは、キャベツの蛾やその他の害虫を防ぐ効果的な方法です。

グリーンケールの発芽後のケア

高さ約10cmのときに45cm離れたグリーンケールの苗を植えます。植えた後はよく水をやります。ケールは、水はけがよく、有機物を多く含む土壌が好きです。この植物は、豊富で一貫した水分を好みます。干ばつにより葉の品質と風味が損なわれる可能性があります。完全な有機肥料の4分の1カップは、各移植の下の土壌に組み込むか、種子の溝の3mごとに1カップを組み込む必要があります。高さ5〜8cmで直接播種し、カットすることで、ケールとコラードをサラダミックス用のカットアンドカムアゲイン作物として栽培できます。それらの植物は再び成長します。

グリーンケールの使用と健康上の利点

サラダやスムージーで生で食べることがよくありますが、蒸したり、炒めたり、茹でたり、焼いたりすることもできます。ブロッコリーと芽キャベツに加えて、ケールは幅広い健康上の利点を提供するアブラナ科の野菜です。含まれているビタミンA、K、B6、C、カルシウム、カリウム、銅、マンガンの量は、それを栄養のスーパースターにします。生ケール1カップのカロリーはわずか33カロリー、炭水化物はわずか7グラムです。野菜はまた、非常に体重にやさしく、糖尿病にもやさしいです。

注： 文化的慣行および気候として、ガイダンスとしてのみ提供される情報状況はさまざまです。

仕様：

• 製品タイプ： グリーンケールシード
• USDAゾーン： 7-09
• 機能： 耐性
• 土壌： 肥沃で、水はけのよい
• 収穫時期： 55-70日
• 王国： 植物
• 学名： Brassica oleraceavar。サベリカ
• 上位分類： ワイルドキャベツ
• ランク： バラエティ
• 使用： サラダ、調理済み

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